Bitki çayları yüzyıllardır pek çok toplumda sağlığa faydaları sayesinde tüketilmektedir. Kaynamış suda demlenerek ya da kaynatılarak tüketilen bitki çayları sağlık destekleyicidir. Ancak aşırı tüketimi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir.

Papatya Çayı
Papatya çayı, genel olarak sakinleştirici ve uyku getirici olması sebebiyle kullanılmaktadır ancak tek faydası bu değildir. Papatya;
· Alerjik reaksiyonların rahatlamasına,
· Romatizmal rahatsızlıklara,
· Sabah bulantılarının hafiflemesine,
· Kadınlarda regl (adet) dönemlerinde depresif durumun hafiflemesine,
· Bağırsak iltihaplarının tedavisinde
· Karaciğerin arındırılmasında,
· Diş eti iltihaplarında
· Bağırsak gazı, idrar sökme ve hazımsızlığın rahatlamasına da yardımcı olmaktadır.

Deli Kekik Çayı
Deli kekik çayı, doğada kendiliğinden yetişen antiseptik bir çaydır ve pek çok faydası bulunmaktadır.
· Mikrobiyolojik rahatsızlıklar,
· Göğüs hastalıklarına (tifo, verem, bronşit ve astım gibi),
· Sinirsel gerginlikler
· İç salgı bezlerinin çalışmasını destekleyicidir
· Sindirim sistemi organlarındaki enfeksiyonlara karşı antiseptiktir.
· Bağırsak gazlarına
· İshale
· Yüksek çarpıntıya
· Baş ağrısına
· Düzenli tüketilmesinde (2-3 fincan) zayıflamaya yardımcı olur.

Isırgan Otu
Kuzey Asya kökenli bir bitki olan ısırgan otu, içeriğinde bulunan histamin, kalsiyum, potasyum, A, B2, C, K ve D vitaminleri sayesinde pek çok hastalığa koruyucu bir bitkidir.
· Oksidantif stresle savaşmaya yardımcı olur
· Kas ağrıları, tutulma gibi durumlarda rahatlamaya yardımcı olur
· Yüksek antioksidandır
· Kan basıncını düşürür
· Cilt sağlığına iyi gelir
· Eklem ağrıları ve kireçlenmenin tedavisine yardımcıdır
· Gut hastalığının tedavisine yardımcı olur
· Metabolizmayı düzenler
· Kemik sağlığına faydalıdır
· Tırnak ve saçları güçlendirir.
· Prostata ve böbrek sağlığına faydalıdır.

Adaçayı
Orta Doğu ve Akdeniz ülkelerine özgü olan adaçayı, K, B6, C, E, A, B3, B9 vitaminlerini ve potasyum, çinko, magnezyum, kalsiyum, demir, manganez ve bakır minerallerini bulundurmaktadır. Vitamin ve mineraller açısından zengin olan adaçayının faydaları;
· Hafızayı güçlendirmekte etkilidir.
· Sindirim ve solunum yolu enfeksiyonlarında etkilidir.
· Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur
· Egzama, sedef hastalığı ve akne gibi cilt sorunlarında etkilidir
· Sindirim sistemini korur, hazımsızlık probleminin kaldırılmasına yardımcı olur.
· İçeriğinde bulunan yüksek orandaki K vitamini, kemiklerin güçlenmesine destek olur.
· Cildin yaşlanmasını geciktirir.
· Gargara yapılması durumunda diş eti hastalıklarının önlenmesine veya giderilmesine yardımcı olur.
· Terlemeyi azaltır.

Rezene
Rezene, vitamin ve mineral bakımından çok zengindir. Öncelikle kalsiyum, sodyum, potasyum, magnezyum ve fosfor minerallerle birlikte bol miktarda A ve C vitamini bulunmaktadır.
· Çay olarak tüketildiği zaman üst solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir
· Sindirim problemlerinin giderilmesinde yardımcı olur, mide de oluşan kramplara iyi gelmekle birlikte gaz problemleri, hazımsızlık ve ishale karşı etkilidir
· Mide ülserine neden olan bakterilerle savaşarak mide ülserinin belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olur.
· Tokluk hissi verir, zayıflamak isteyen kişiler rezene çayını gün içerisinde 1-2 fincan tüketebilirler.
· Sindirim ile alakalı sorunların giderilmesine yardımcı olur.
· Spazm azaltıcı özelliği sayesinde adet sancılarını azaltmak amacıyla kullanılabilir.
· Emziren anneler için süt arttırıcı özelliği vardır
· Rezene çayı yüksek ateşin düşürülmesi ve bazı enfeksiyonlara yönelik vücut direncini güçlendirme amacıyla kullanılabilir
· Sinirleri yatıştırma özelliği vardır.
· İdrar söktürücüdür ve safra üretiminde yardımcıdır.
· Diş ağrısının hafiflemesi sağlar.

Melisa
Melisa, Batı Asya ve Akdeniz’e özgü olan bir bitkidir. Ülkemizde yaygın bir şekilde yetişmektedir.
· Melisa çayı, antiseptik özelliklere sahiptir, bu nedenle ağız içi yaraları, uçuk, egzama, mantar gibi ciltte ve saç derisinde oluşan problemlerin iyileşmesine yardımcı olmaktadır.
· Mikrop öldürücü özelliği böcek ve sinek ısırıklarında da etkilidir. Kaşıntı ve kızarığın hızlı bir şekilde geçmesine yardımcı olmaktadır.
· Melisa çayı, sakinleştirici etkiye sahiptir. Bu özelliği, stres, gerginlik, depresyon gibi problemlerin geçmesine yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda stres nedeniyle oluşan uykusuzluk problemine de iyi gelmektedir.
· Melisa çayı, sindirim sisteminin düzenlenmesinde ve pek çok mide ve bağırsak sorununun çözülmesinde destek olmaktadır. Örneğin gaz sancısını rahatlatmaktadır.
· Doğal ağrı kesici ve ateş düşürücü olan melisa çayı, grip ve nezleye iyi gelmektedir.
· Yüksek tansiyonun dengelenmesine yardımcı olmaktadır.
· Melisa çayı, hafızayı güçlendirmekte ve konsantrasyonu arttırmaktadır.
· Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olması kilo verme sürecinde destek sağlamaktadır.
· Doğal ağrı kesici görevi ağrılı geçen regl (adet) döneminde ağrıların hafiflemesine yardımcı olmaktadır.
· Cilt sağlığını da pozitif yönde etkilemekte olan melisa çayı, gözeneklerin temizlenmesini sağlarken aynı zamanda da ciltte nem dengesinin sağlanmasını kolaylaştırmaktadır. Bu özelliği ile sivilcelerin oluşmasını azaltırken mevcut olan sivilcelerin ve siyah noktaların azalmasına yardımcı olmaktadır.

Sarı Kantaron
· Sarı kantaron, hormonları düzenler. Sarı kantaronun içerisinde bulunan hyperisin maddesi mutluluk hormonunun salgılanmasını destekler. Bunun sonucunda da özellikle strese bağlı hastalıklara ve depresyona iyi gelme konusunda yardımcı olduğu gözlenmiştir.
· Gut hastalığının iyileşme sürecini destekler.
· Baş ağrılarının hafiflemesine yardımcıdır.
· Sedef hastalığı ve egzama gibi cilt hastalıklarının tedavisinde destekleticidir.
· Sindirim sisteminin rahatlamasını sağlar.
· Regl düzensizliği yaşayan kadınların günde 1 bardak tüketmeleri halinde, regl düzensizliklerinin giderilmesine yardımcı olur.
· Sarı kantaron, iltihap giderici özelliğe sahiptir.
· Stresi azaltarak kan basıncının düşürmesini sağlar.
· Doğal ağrı kesici özelliğe sahiptir.
· Mikrop öldürücü etkisi olan sarı kantaron, 100 gram kurutulmuş kantaron çeyrek litre zeytinyağının içerisinde 15 gün bekletilip süzdükten sonra kullanılabilir.
· Kantaron yağı sırt ağrısı, kas ağrısı, bel ağrıları ve romatizmal ağrılara iyi gelir. Ağrı olan bölgelerinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
· Güneş yanığı ya da herhangi bir yanık olması durumunda yanmış olan kısma kantaron yağı uygulanabilirsiniz. Yanığın acısının hafiflemesine yardımcı olur.
· Yara tedavilerinde destekleyicidir ve yaraların iyileşmesini hızlandırır.
· Ateş düşürücü ve balgam söktürücü özelliği vardır.

Yeşil Çay
Hindistan ve Çin’den tüm dünyaya yayılan yeşil çay, pek çok faydayı barındırmaktadır.
· Yeşil çay, diyabetin (Tip 1) ilerlemesini yavaşlatır.
· Kötü kolesterol değerinin düşürülmesine yardımcı olur.
· İçerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde cildi ve saçı korur.
· Metabolizmanın hızlanmasını sağlayan yeşil çay aynı zamanda da yağ yakıcı hücrelerin harekete geçmesini sağlayarak kilo vermeye yardımcıdır.
· Ağız bakımına yardımcıdır.
· Yeşil çay, vücutta kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur.
· Yeşil çay hakkında yapılan araştırmalar, kanserden korunmayı desteklediğini ve kanser tedavisinde destekleyici olduğunu göstermektedir.
· Bağışıklık sistemini güçlendirir.
· Düzenli tüketimde alerjik reaksiyonların hafiflemesine yardımcı olur.

Ihlamur
Ihlamur bitkisinin içeriğinde, A, B6, C ve P vitaminlerini; kalsiyum, demir, manganez minerallerini ve tanen, protein, müsilaj ve glukoz bulunur.

Kış Çayı
Kış çayı, soğuk havalarda vücudumuzun vitamin ve mineral değerlerini artırarak ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde yardımcıdır. Özellikle soğuk algınlığına ve gribal enfeksiyonlara karşı vücut direnci sağlar.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcıdır.
Grip, nezleye ve soğuk algınlığına faydalıdır.
Mide ve karın ağrılarına iyi gelir.
Soğuk algınlığına, gribe ve nezleye bağlı burun akıntılarına iyi gelir.
Yorgun ve halsiz hissetmeye faydalıdır. Stresi azaltma konusunda etkilidir.
Belleği güçlendirir.
Sakinleştirici ve rahatlatıcıdır.
Balgam, öksürük ve boğaz ağrılarına faydalıdır.
Kış çayı nefes problemlerinin hafiflemesine yardımcıdır.
Kas ve kemik ağrılarına iyi gelmekle birlikte romatizma ağrılarını hafifletir.
Not: Bitki çayları ilaç değildir. Bitki çaylarını doktorunuza danışmadan kullanmamanızı tavsiye ederiz.